虽然说孩子的身高主要是由遗传基因决定的，但后天的努力也能让孩子长得更高。
最重要的当然是补好营养，尤其是钙。
补钙的食物有很多，比如牛奶，每mL当中含有mg的钙，吸收率也很高。
另外还有补钙蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。比如苋菜，每g蔬菜中就有mg的钙。除此之外，还有小白菜、芹菜、茼蒿等。
最后是豆制品，每g的豆腐中，就有高达mg的钙。
不过，家长要注意，在给宝宝补钙的同时也要补充好维生素D，促进钙的吸收哦。
参考文章：《想要宝宝长得高，这些食物一定要多吃》作者：李靓莉
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