什么样的人容易得白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/171124/5871737.html其实微量元素检测由于其不靠谱性早已被喊停了，所以沐婴月嫂会拒绝各种提议给孩子微量元素的建议，即便楼下的药店每次都要给我们免费做纯母乳喂养宝宝，前六个月基本上不需要额外补充任何营养成分，因为母乳就够了。六个月后给宝宝添加辅食后，各种鱼类??、肉类、海鲜类、蔬菜水果类一一添加，每天保证足量摄入，就够了，大多数宝宝也不需要额外补充多余营养成分#宝宝怎么吃才健康?#?所以大张旗鼓恨不得给每个宝宝都做微量元素检测，本身就是有问题的。但是我也怕宝宝营养不均衡，缺这缺那的，所以有意添加各种富含钙、铁、锌、DHA的食物。比如说：??1.含钙丰富的食物包括奶??和奶制品、豆制品、坚果干果（芝麻、杏仁、葵花籽、无花果干等）、绿叶蔬菜（毛豆、小油菜、荠菜、苋菜、芥蓝、小白菜??、空心菜、西兰花??、苜蓿等）。值得注意的是：让宝宝吃坚果的时候记得碾碎哦，小宝宝需要碾成泥，以免有呛着的风险。??2.含铁丰富的食物包括红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）、动物肝脏、动物血（鸭血、猪血等）、各种豆类（黄豆、黑豆、青豆、红豆、土豆??、豌豆等）宝宝添加辅食就可以适当地吃肉了，可以把肉剁碎、绞碎做成肉丸吃，或者做成肉肠吃呢。牛肉、猪肉等红肉含有丰富的血红素铁，是宝宝铁元素的重要来源。??3.而锌含量丰富的食物是肉类，海鲜??，肝脏，平时多吃些牛肉、鱼虾??等，一般就能保证锌的摄入量了。??4.含DHA丰富的食物包括海鱼、虾蟹、海藻类及蛋黄等。一些强化了ω-3脂肪酸的食物也是DHA来源的一部分，比如加了DHA的奶粉、牛奶、酸奶等，也可以考虑选择。如果孩子每周能吃两三次海鱼，三文鱼??、鳕鱼??、金枪鱼、沙丁鱼、黄花鱼、鲈鱼、带鱼等，就算每次能吃50g左右，一周至少g了，一般孩子的DHA摄入就充足了，不用额外补充。??5.如果说要给宝宝补充什么，那就是维生素D3了，提供足量的维生素D3来促进钙的吸收，以保证摄入足够量钙的宝宝不发生缺钙。不同与其他维生素，食物中的VD含量很少，晒太阳可以合成维生素D，但是受各种条件影响，有时难以获得足够的维生素D，必须通过额外服用补剂来满足。宝宝出生后第二周开始补充D3。一般来说，1岁之前每天摄入iu的维生素D3，1岁以后每天摄入iu的维生素D3，并且是可以从出生补到老的营养元素。在营养均衡情况下，大多数宝宝都不用补钙铁锌的，可是在营养不均衡，孩子挑食偏食的情况下，依然难以完全避免孩子会出现缺钙、铁、锌症状。这时候就需要作为父母的我们仔细观察，医院检查一下，如果根据孩子症状及检测，确实缺什么营养成分，那就在医生的指导下服用相应制剂了1.有奖互动为什么你会选择住家月嫂？欢迎评论区互动我们将抽取前10名粉丝送出送出小白熊温奶器中奖的小可爱记得将#收货信息#发送母婴顾问张老师2.预约月嫂上海沐婴月嫂，预约月嫂服务
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