北京哪家医院治疗白癜风更好 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20090930/09073071708.shtml导读：天暖记得常吃这道菜，堪比“天然青霉素”，清热消炎，错过太可惜！现在天气越来越热，一不小心，那么上火就是避免不了的，对于许多朋友，一上火就吃一些青霉素药来清热消炎败火，不然的话是非常的难受，其实小编觉得，从饮食方面我们也能很好地清热消炎哦，那么今天给大家带来的话题就是：天暖记得常吃这道菜，堪比“天然青霉素”，清热消炎，错过太可惜！如果你不信的话，那么看完今天的分享，相信你会受益良多，话不多说，一起来看看究竟是什么美食吧。它就是我们日常生活中很常见的野菜——苋菜，要知道它性凉，含有丰富的维生素和蛋白质等营养元素，常吃能清热解毒，消炎灭菌，润肺化痰止咳，效果就堪比“天然青霉素”，除此之外，苋菜含有丰富的钙元素，常吃能起到强壮骨骼的作用，对于孩子和老人来说都是非常适合的，而且苋菜是很好的减肥美容食材，常吃能帮助身体排出毒素和垃圾，起到预防便秘的现象，苋菜的做法非常的简单，只需要简单的炒一炒就能做成功，而且在夏季苋菜的长势是最好的，因此小编觉得我们在天暖的时候，一定要记得常吃这道菜哦，效果真的很不错，说了这么多，还是来看看苋菜的美味做法吧。我们需要准备的食材有：苋菜、大蒜、香油、食用油、食用盐、鸡精、白糖、生抽。白醋、鲜贝露调味汁等家中常用调味料。然后我们来处理食材：将苋菜根部和死叶去掉后洗净放置备用，大蒜剥皮后切成蒜末，既然是蒜泥苋菜，那么大蒜可以尽可能的多一些，这样吃起来会更加的美味哦。锅中加入适量的清水，水烧开后，加入适量的食用盐和食用油，放入苋菜煮一分钟，然后捞出摊开放凉备用。苋菜放入碗中，加入切好的蒜泥、白糖、鸡精、鲜贝露调味汁、生抽香油，拌均匀后装盘就能吃了，软绵绵的口感，配上蒜泥的思思微辣味道，非常的下饭哦，而且常吃还能清热消炎，堪比“天然青霉素”，如果天暖的季节不懂得吃它，那就太可惜了，不知道各位看客朋友学会了没？心动不如行动，赶紧做起来吧，相信你问味蕾一定会爱上这道美食的。大蒜其实也有很好的杀菌能力，苋菜有很好的清热解毒的功效，两者搭配在一起，不仅营养丰富，吃起来还非常的美味哦，苋菜在焯水的时候，一定要注意时间，不要过长，不然营养会因此流失哦，苋菜也不能和螃蟹同食，不然会带来很多麻烦，危害到身体健康哦，对于这一点，也希望大家能够牢记，那么今天的美食分享就到这里结束了，觉得不错的朋友记得点赞和
