“春分至，阴阳相半，昼夜均而寒暑平。”
转眼间，迎来了农历二十四节气中的。
春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时。
此时，正值阳光明媚，春意融融，雨霁风光，万物竞生。在辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。
春分—意义重大
今天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长；
而明天之后，太阳直射点继续由赤道向北半球推移，北半球各地开始白天长，晚上短。
春分
Vernalequ
北极开始为期6个月的极昼
南极开始为期6个月的极夜
也就是说，春分前三日，太阳入赤道：
地球分南北，身体分阴阳！
春分过好！方能一年顺遂健康！
传统二十四节气之一酿酒扮酷春分英文名：Vernalequinox
别名：仲春之月
代表寓意：昼夜几乎相等
气候特点：春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨
后一节气：清明
风俗活动：春祭
风俗食物：春菜
农事活动：作物及时灌溉与播种
养生：应注意保持人体的阴阳平衡状态
三候：玄鸟至；雷乃发声；始电
移花接木春分，由来你知道吗？哇哦！长知识喽！
春分，有些民俗你可不能忘！比如说：
吃春菜
“春菜”是一种野苋菜，被称之为“春碧蒿”
春分那天，在田野中搜寻，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”
有句顺口溜是这么说的：
“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”
放风筝
春分期间是带孩子们放风筝的好时候。特别是在春分当天，妇女小孩放风筝，在风筝上写上祝福，希望接下来的日子里能够有好运。
粘雀子嘴
中国古代是农耕社会。春分这一天每家都要吃汤圆，然后煮上十多个不用包心的汤圆，用细竹叉扦着放在田边，名曰：粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
送春牛
春天是播种的季节！以前在春分的时候，就会出现一些善言唱的人挨家送春牛图的，然后说些春耕和吉祥不违农时的话。俗称“说春”，说春人就叫“春官”。
竖蛋
传说春分这天最容易把鸡蛋立起来。年前，华夏先民就开始以此庆贺春天的来临，“春分到，蛋儿俏”的说法流传至今。
春分，吃什么？一、吃葱蒜杀菌防病
葱、蒜不仅可调味，还可增进食欲、助春阳，并具有杀菌防病的功效。而春天的葱和蒜，还是一年中营养最丰、最嫩、最香、最好吃的，大蒜还有“地里长出的青霉素”之称。是很有营养和顺应节气的蔬菜。
二、吃菠菜，解毒防春燥
菠菜虽然一年四季都可食，但以春季为佳，“春菠”鲜嫩异常，最为可口，而且对解毒、防春燥颇有益处，正是春天最应时的健康蔬菜。
三、吃香椿芽，健胃理气
清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫。主治疮疡，脱发，目赤，肺热咳嗽等病症。香椿是时令名品，可健脾开胃，增加食欲。抗衰老和补阳滋阴的美食。另外香椿还具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
四、豆芽抗癌又延寿
亚硝酸盐：食物中的致癌元凶。常见与各种腌制类的食物和工业加工食品中。而豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析，这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。
五、吃春笋，滋阴益消食
含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
六、吃春菜
昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
七、草莓、葡萄、樱桃
富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。
以上就是关于春分节气适合吃什么食物的相关内容。希望在即将到来的春分节气能对大家有帮助。自游人，带你去旅行！
春分，养生秘诀！春分节气如何养生?春分要注意预防疾病，从现在开始就要逐渐预防春分一些容易得的疾病已经易发的症状。
1.防止旧病复发
古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
2.早起早睡以养肝
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。
立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。
3.不要过早减衣
“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
4.每天梳头百下
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
5.少吃补品和盐
很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。
6.多吃韭菜香菜
春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。
韭菜虾皮炒鸡蛋是立春时节很好的药膳。韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、虾皮适量。韭菜切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后加盐，姜末、味精，再翻炒一阵即可。韭菜辛温发散，有助于人体阳气生发、舒畅，鸡蛋养血，这道菜能滋肝养血，生发阳气，适合立春食用。
饮食禁忌春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。
“养肝”的三个方法：——“吃！按！动！”
1饮食养肝春季宜减酸增甘。
可食用大枣、蜂蜜、枸杞、莲子等甘味食物。春季要多食蔬菜，如：春笋、荠菜、菠菜、紫菜等，饮食多样化。
2推拿养肝可以经常按压肝腧穴和太冲穴。
肝腧穴位置：第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处。
太冲穴位置：在脚背大脚趾缝第一、二跖骨结合部凹陷中。
3运动养肝“久视伤肝，久坐伤骨”。
适当开展体育活动，如散步、打太极拳等，既能使人体气血通畅，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
关于春分，你知道些什么？
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