SWEETDAY
一周の食谱
DELICIOUS
周一
美
味
营
养
SWEETDAY
红烧大排：冷鲜猪大排,g
豆芽胡萝卜炒蛋[净]：绿豆芽,g,胡萝卜丝,4g,鸡蛋（清洁蛋）,50g
蚝油生菜[净]：生菜段,g
牛肉酸（不）辣汤[净]：原味牛肉块,5g,红薯粉丝g/包,3g,去根香菇片,5g,白菜段,20g,百叶,5g
玉米餐包：玉米餐包35g/个,1个
配料[净]：细米葱（净）,1g,老姜（净）,1g,大蒜籽（净）,0.5g
周二
美
味
营
养
SWEETDAY
青豆虾仁滑蛋：冷冻虾仁,80g,冻青豆,40g,鸡蛋（清洁蛋）,50g
肉末粉丝：冷鲜猪肉末,25g,红薯粉丝g/包,18g
素炒苋菜[净]：去根红苋菜段,g
莴苣胡萝卜百叶汤[净]:百叶,5g,胡萝卜片,8g,莴苣片,25g
牛奶餐包:牛奶餐包35g/个,1个
配料[净]:细米葱（净）,1g,老姜（净）,1.5g,大蒜籽（净）,0.5g
周三
美
味
营
养
SWEETDAY
萝卜牛肉块[净]:原味牛肉块,85g,胡萝卜块,40g
西红柿炒蛋[净]：鸡蛋（清洁蛋）,50g,西红柿（净）,95g
青菜油三角[净]：油三角,5g,小青菜段,g
紫菜虾皮汤：紫菜（免洗）,1g,精选烤虾皮,2g
蜜桔：蜜桔（个）,1个
配料[净]:细米葱（净）,1g,老姜（净）,1.5g,大蒜籽（净）,0.5g
周四
美
味
营
养
SWEETDAY
红烧鸡全翅：冰鲜鸡全翅,g
肉片烧冬瓜[净]：冬瓜片,g,干黑木耳50g/包,0.5g,自制调味肉片,25g
素炒苋菜[净]：去根红苋菜段,g
海带玉米汤：精选海带片,1.5g,冻玉米粒,15g
血糯饭：血糯米g/包,3g
乳酸菌马芬40g/个：乳酸菌马芬40g/个,1个
配料[净]：细米葱（净）,1g,老姜（净）,1g,大蒜籽（净）,1g
周五
美
味
营
养
SWEETDAY
梅汁肉条:冷鲜猪精肉条,g,鸡蛋（清洁蛋）,5g
宫保鸡丁[净]:黄瓜丁,50g,自制调味鸡丁,40g,胡萝卜丁,10g,花生仁g/包,5g
蒜香油麦菜[净]:油麦菜段,g
西红柿蛋汤[净]:鸡蛋（清洁蛋）,15g,西红柿（净）,30g
牛奶：纯牛奶ml,1个
配料[净]：细米葱（净）,0.5g,老姜（净）,1g,大蒜籽（净）,0.5g
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇