河南商报记者王苗苗通讯员余华
身体没有其他不适，却突然发现自己尿液变成红色，这突如其来的情况，让郑州市民高女士紧张不已。
担心有意外，医院就诊，而医生检查后告诉她：尿液的红色来自于她吃掉的那两个火龙果。
突然尿“血”，竟是红心火龙果捣的鬼
听人说吃火龙果不仅能缓解便秘，还有助于减肥，几天前，46岁的高女士就买了几个红心火龙果，准备用它来代替晚饭。
那天晚上，她吃了两个红心火龙果。吃完身体也没啥不适，可到上厕所时，她不淡定了。
高女士发现，自己的尿液竟然变成了红色，这可吓坏了她，在家坐立不安，医院就诊。
医院泌尿外科，该科室主任医师张楠为其检查后发现，高女士并无发热、尿急、尿频、尿痛等症状，尿常规检查一切也都是正常的。
“在患者尿液里并没有发现红细胞，于是我就问她，最近吃了些什么，她说吃了一些红心火龙果。”高女士的回答让张楠找到了问题所在，原来这一切都是红心火龙果捣的鬼。
“患者过量食用了红心红龙果，在停吃之后，就没有出现‘尿血’情况了。”张楠说。
过量食用红心火龙果，就会出现“血”尿和“血”便
常吃红心火龙果的人会有体会：吃完红心火龙果后，尿液和便便会变成红色。这是什么原因造成的，莫不是身体出了问题？对此，张楠表示，吃红心火龙果出现上述问题，并不是身体出了问题，而是因为“色素”和“量”。
张楠称，红心火龙果之所以是红色，是因为它含有丰富的天然色素——“甜菜红素”（这种色素在白心火龙果中并不存在），这种色素在植物成长过程中天然形成，具有很强的抗氧化以及抗衰老作用，对人体并没有伤害。
而吃完红心火龙果后尿液变红的另一个原因，就是吃的火龙果过“量”了，也就是说，如果吃的火龙果较多，或者除火龙果外，没吃其他什么食物，就会很容易导致尿液中出现红色。
不过，出现这种情况不必过于紧张。因为甜菜红素是一种比较安全的天然色素，它被人们吃进体内后不会被人体消化吸收，会随着尿液及大便排出体外，并不会对人体健康造成什么不利影响，且甜菜红素会随着尿液排出量而淡化，很快尿液颜色就会恢复正常。
切记，不管吃完红心火龙果后，尿液有没有变成红色，都不代表你的身体有问题，所以没有必要“对号入座”，但如果尿液出现异常颜色，医院做尿常规检查。
火龙果好吃，但也要适可而止
红心火龙果和白心火龙果都是很好的水果，无论吃哪一种对身体都有一定的好处，但是，再好吃的东西也不能贪嘴，一定要注意摄入的量。
特别是胃肠功能有问题、血糖异常、糖尿病患者，吃火龙果更应该适量，否则很有可能会导致出现腹泻或者血糖升高。
张楠表示，如果市民吃完火龙果后尿液呈现红色，可以多喝水加速身体的代谢，从而促使甜菜红素尽快排出。
值得注意的是，不仅红心火龙果吃多了尿液会变红，过量食用甜菜、苋菜、草莓，也可致尿色变红，而吃了太多巧克力或者奥利奥饼干，又或是含铁元素较多的鸭血、炒羊血、猪血等，便便也会变成“黑”色。
此外，过量食用含有丰富的胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、芒果、橙子、橘子等，也会导致皮肤变黄，存在变成“小黄人”的风险。
张楠称，如若出现以上情况，大家也不必过度担心，一般情况下，色素都会随着代谢逐渐消退，很快就能恢复正常。
（河南商报编辑施尚景吴冰首席编辑华丽娟）