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一周食谱
12月13日—12月17日
星期一
早点
牛奶
骨钙饼干
午餐
大米饭
银鱼蒸蛋
蒜泥油麦菜
茶树菇枸杞老母鸡汤
午点
双色卷
哈密瓜
晚餐建议：
今日要注意动植物蛋白质的搭配。动物性食物建议提供牛肉、羊肉、鸡肉。辅助食物建议搭配合适的果菜类、花菜类、芽苗菜食物。如：南瓜、番茄、豌豆、花菜、绿豆芽。
星期二
早点
豆浆
达能饼干
午餐
大米小米饭
土豆烧肉
娃娃菜豆腐汤
午点
卤猪肝
甜橙
晚餐建议：
今日适宜烹饪菜肴以容易消化为主，配置炒菜可口为原则。建议补充叶菜类、根茎类、菌菇类食物。如：小白菜、菠菜、甘蓝、萝卜、红薯、山药、白蘑菇、香菇、木耳、银耳等。
星期三
早点
牛奶
骨钙饼干
午餐
营养牛肉面
午点
胚芽餐包
香蕉
晚餐建议：
晚餐热量应占一日总热量的25%-30%。避免油炸食品，因晚餐活动时间较短，搭配易消化吸收的食材，避免消化不良。建议补充叶菜类、根茎类食物，如：苋菜、茼蒿、芦蒿、土豆、铁棍山药等。
星期四
早点
豆浆
达能饼干
午餐
大米玉米渣饭
五彩虾仁
茼蒿蛋花汤
午点
美龄粥
晚餐建议：
今日晚餐以主食为主，可适当添加豆制品食物，同时搭配优质蛋白食物，比如猪肉、牛肉、羊肉，辅助食物为鱼、虾等水产品。这些食物搭配能起到两种蛋白质互补的作用。
星期五
早点
牛奶
骨钙饼干
午餐
大米饭
茄汁鸡肉丸
西芹炒百合
菠菜虾皮汤
午点
红枣发糕
圣女果
晚餐建议：
今日适宜添加玉米面、豆粉、梨子、苹果、草莓等。可经常变化食品种类制作方法。可制作苹果派、草莓蛋糕、梨子香蕉粥等食物，引起幼儿食欲。注意维生素c的供给，避免单纯供给甜食。
排版：郑鑫
审核：章风
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