栖霞幼儿园第八周幼儿食谱
10月18日星期一
上午点心：豆浆粉
骨钙饼干
午餐：大米饭
西红柿豆芽平菇水煮鱼
糖醋豆腐皮烧鹌鹑蛋
紫菜虾皮汤
下午点心：蒸蜜薯
10月19日星期二
上午点心：牛奶
午餐：燕麦大米饭
梅子烧仔排
蒜泥苋菜
瓠子蛋汤
下午点心：鸭血鸭肠粉丝汤
10月20日星期三
上午点心：豆浆粉
骨钙饼干
午餐：西红柿土豆红烧牛肉面
糖醋蒜头
下午点心：酸奶
魔方蛋糕
10月21日星期四
上午点心：牛奶
午餐：葡萄干大米饭
黄瓜香菜炒鸭肫
三色娃娃菜
昂刺鱼木耳豆腐汤
下午点心：桂花赤豆小元宵
10月22日星期五
上午点心：豆浆粉骨钙饼干
午餐：大米饭
西兰花口菇玉米炒虾仁
肉末蒸蛋
萝卜木耳猪肚汤
下午点心：奶酥包
蜜桔
幼儿膳食小常识
秋季幼儿可以多吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，若家有不喜欢吃的幼儿，家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖萝卜梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，家长不要把服药作为预防幼儿生病的途径，是药三分毒。均衡膳食、增加户外煅炼都是有益的好方法。
编辑：欧馨怡
审核：曹桂香
发布：种雅捷
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇