美味食谱
杭州市西湖区凯乐幼儿园
/12/13-12/17
合理的营养是幼儿健康发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据中国学龄前膳食指南，再结合季节特点，安排好幼儿健康成长所需要的营养素：蛋白质、纤维素、维生素、矿物质、胡萝卜素、脂肪、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、色彩、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
MONDAY周一
12月13日
能量早点
鲜牛奶
腰果
芝士曲奇
玉米刀切
阳光玫瑰葡萄
营养午餐
白米饭
鲍鱼红烧肉
美极杏鲍菇
清炒娃娃菜
丝瓜玉子汤
爱心餐：红烧大排
花样午点
青菜肉末粥
小花卷
苹果
TUESDAY周二
12月14日
能量早点
黑米粥
每日坚果
蝴蝶酥
萝卜丝鸡蛋饼
姑娘果
营养午餐
薏米米饭
秘制酱牛肉
茭白肉片
清炒红苋菜
西红柿菌菇肉丸汤
花样午点
酸奶
金牛角
葡萄柚
WEDNESDAY周三
12月15日
能量早点
鲜牛奶
开心果
索菲亚饼干
临安小香薯
无籽红提
营养午餐
三色藜麦饭
肉末蒸蛋
荷塘小炒
蒜泥生菜
养生乳鸽煲
花样午点
桂花水果藕粉羹
红糖发糕
THURSDAY周四
12月16日
能量早点
鲜牛奶
每日坚果
五香鹌鹑蛋
黑米紫薯包
砂糖橘
营养午餐
南瓜米饭
葱油粉丝扇贝
土豆肉片
清炒包心菜
萝卜仔排煲
爱心餐：红烧狮子头
花样午点
香甜麻芯汤圆
牛奶枣
FRIDAY周五
12月17日
能量早点
红枣粥
葡萄干
蔓越莓饼干
葱油鸡蛋饼
玲珑小番茄
营养午餐
五彩炒饭
可乐鸡翅
双色花菜
鲜香口蘑汤
花样午点
酸奶
胡萝卜餐包
香蕉
上周食谱回顾
12月6日-12月10日
年12月6日
年12月7日
年12月8日
年12月9日
年12月10日
#营养小知识#
葱油粉丝扇贝
扇贝富含碳水化合物、钙、
纤维素、维生素E
具有健脑、明目、健脾胃、
润肠、通血等功效
牛奶枣
牛奶枣果实营养丰富，脆甜可口，
含有大量维生素C、钙、磷、
维生素B、胡萝卜素等。
具有增强体质、保护肝脏、
镇静安神、抗过敏等功效。
温馨提示
亲爱的家长朋友们：
疫情防控不容忽视，
外出带好口罩，勤洗手。
少去室内不通风、人多场所。
陪同幼儿做好自我防护，
养成良好的卫生习惯。
请参考幼儿园食谱后，
选择合适的晚餐食材，
及时均衡孩子每日所需的营养。
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