白癜风症狀 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/151014/4709997.html太平二中糖水店
从化 所以小伙伴们，快来一起记住和包括苋菜的以下几种感光食物。
多念几遍哈：
常见的感光食物水果类：
柠檬、橘子、无花果、木瓜
蔬菜类：
芹菜、香菜、苋菜、小白菜、马兰头、油菜、紫菜、菠菜、九层塔、韭菜，
胡萝卜、白萝卜、土豆、莴苣、红豆
非植物类：
田螺
即使你自信自己不是过敏性肤质，但也要记住，这些感光食物，不能食用过量。
因为最近阳光猛烈，过量食用感光食物后在太阳下暴晒，不少都会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。
感光食物富含铜等金属元素，有助于紫外线的吸收，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
想要皮肤白白的，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。
想吃，就记得注意防晒哦！因为，如果吃完感光植物后不被日晒，是不会出现不适反应的。
吓死宝宝了……
苋菜也好，其他感光蔬菜也好
虽然好吃，但可不要乱吃哦！
同意的点zan！
来源：综合天中晚报、网络、姑苏晚报
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