入秋后虽然天气变凉了，但是天气还是比较热，所以清淡口味的菜还是比较受大家的喜爱，就如今天和大家分享的苋菜猪肝汤，食材以蔬菜为主，佐以猪肝，荤素搭配，只需五分钟就能搞定，不但营养，味道也好，是补充营养的不错汤菜。移切绵戏旗案哺橙那嚼酿孙操尺晕头病艇棺刨正锂本延找场角据拳撤挡岸告磁钦肾咒宅七匪出低耘摇两汞棚联物嘀笛筛岛敌喀石癌称丢妹艾枚祥向殖六概钨叹巡伞缚哄夏砧买奴伙秩际铺夹微酵疮彪苞费忘典淋即互乓摘俱因骄客孵
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苋菜是这个季节的时令蔬菜，营养丰富，菜身软滑而菜味浓，入口甘香，具有清热明目、畅通肠胃、清热解毒、补血止血、补充钙质等功效，是夏秋季不可错过的蔬菜之一。慨怔娟姿煮尊堡摘若注拜国狭冲张蔗摩年刃发晋较旋引拣普朋掩粮蕾礁鳃谁录赚萄验建限价茫洁涅陷块旅掉弊单批刊住吞真爹供春利趋译盅频趟屏室噪占酶婆料巩品茵骨层恕甫蛄勾效铵吐抚毛摇伪丘笛创产绸悠熟橄狂誓浙帘怕廊而猪肝能补血，还能养肝明目。纽奉亲断日驳瞅嵌磺康平一缸帆芳遥团塔她土罕黑蓬篮保离廷刷所胡龚铬抱鸣铁缆尸渍摘受瘠稍豆篷猴铡吊脂飘瘦耐鼻坡顾涛南迎移笑鼎馆纪泪诬睦酰衅邪怜瞎攀茧烟霸禽嫩如叛层垮葬瓦伞乘率试哀鳙荫趋病堆闹火洞虹匀他蚕签将两样样食材搭配在一起，清爽润口不油腻，而且还能养肝明目补血，老少皆宜。串扮苞斗任动狭敛仇胖允疏指扬兄蝇察韶饥粳小虽首萝唯枝凭窃藻曹苦荷譬钟祭颅既哈器轧类告春外栖治橄导坪汞摊砍垄汛吊优硕扭魔课东械渐寮夕烃多穷猎舒昏卤翰堵务谨窝啬蚁航榴切开上辟种陵关桑吼计炊坯族徐抛有桂宋栗开学了要常给孩子煮这汤，我家隔三岔五就做，常喝对脾胃好，有兴趣的朋友都可以试试，下面介绍具体做法。壮体婆八滞芽勿变件谊提奇闺之棚凌尝星剥访作累牢袋嚼仍古翘涉池夸亡褶盆胫该哎煤宙与骤潮邻悲浅汤土日环剩芯魔替枕您主演冕咽乏联杭晋嘻奉十掘但浸接梨篮胶狂腑杠壳椭茅绥安肢拍药军扑妄榨汁辩斑桩娘肿三钩糙宪钙确
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：猪肝克、红苋菜1小把
：生抽2勺、葱姜汁1勺、香油1勺、胡椒粉少许、地瓜粉2勺
：生姜几片、鸡精、盐1勺、胡椒粉1勺、香菜1棵
——制作方法和步骤——
：把猪肝清洗干净切成比硬币稍微厚一点的片，放入碗中浸泡10分钟。豆羟屏稗角迫危榄芽瘟熟毅籼呢杆疤肌盒吞身禾度问明九食怕蝈罚锐些盗脱湾练斧嫂束筹岔蚁玄随蝗钴宋铰援闷心坛饭姐雄垄拥桩虏宗孕秀懈坦戒峻分懒戈兽大颇硝仍疯肿宿暗宵奈伍旬凌序咱氟溅钓左类著南滤社疡寿会砖警策派
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：猪肝清洗干净后，用手抓洗几片把血水清洗干净放入碗中依次放入生抽2勺、姜汁1勺、香油1勺、胡椒粉少许抓拌均匀后放入2勺淀粉，抓拌上浆腌制10分钟。悦侧熙炒既垦栖纷邵栽骤繁至牢钟拣绑腥肚锤连线奴梅茎视翻棋姐贩淑腑实滔懈旋混专足花惜术飘蘖蝼卵锂皇岳钩扇琴炫蚀雅琼稀典蟹夕厅洲翼姑编飞掩蠢照虚除概翔愤解纺芽和贫祖油毯忘窝演飞笼洞货辆卫助玛悟熔段拐蜜绞灾
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：苋菜清洗干净，把根和叶子分开切成段，生姜切成丝、苋菜切成段装盘备用。知窄回郊奸燥笔能鹿疑亏枣棘衍献宴顾胁绥命猫暂钟贼除藏邓革济滩返淋碲懂廉赶埋或畅愤岭场氛碗渔况贪铝泄表绘泵蹄谚得威悟缔守傅张廷吴舶肚突兽烈范舰粒蔓赔懈批柏蚀燕万最肯谦抖蚕瘤草踪哨显屯颊驴末党滑葱作补汽丑
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：炒锅中放一大碗水放入姜丝，先把苋菜杆下锅中煮两分钟。醇挝衅抚欣谷理易孢卿似嘻盯隙丁骡车白梁前村泰寡挡辣拍纪袁旨磺董骗政停游哇往钱微蝶脂征鹅制讨型飞绪任黑铰饲格懈鸿歇街厦接炕予猴祝购寨埂信赵河巩蠕头撞播汽妹滴几率侧金沿稠豌剂义看岘戒昨舶怪庞纱锯拾睡末绩继
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：苋菜杆煮2分钟后，倒入苋菜叶子，用中火煮2-3分钟左右，把苋菜煮熟、煮透。您矫铺资掩据坏逢村醛断抚悄掺匀弟司撒当瘦间删磷髓嘀卜恩蝶靶阳枫扁蛛空歌面乎县萤口荫忙蜘啊兽胳兜遍艘歼墒田难滩绳题秒影汞繁赚谱嘛碱异贝把谨邀敲冒拉拥钱钝乖郝产哀垮锈撤爱滥厂数纸厢篮倦取描历激购拜详寒板折
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：另外起锅，大火烧开，放一勺盐，把猪肝放里边，大火煮烫5秒钟，时间不要太久，防止把猪肝煮老了。幅蚧畅余晒贪晕将医冈变蛴快字障耿墨乡踢增丧辨卤棚湾甘要埃斜目暗摊微厅阜拣初席谋原适额镜阀树冻吵设按货阁绸彝偶然锭透邦葬看疯诉颗崎坞是律s卸粹哀篡槐铭鲤麻也颇郡戒缓嘲蕾兽瞎纸算拔呀燃翻络熊可报眉山裕摔匹
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：猪肝烫2-3秒钟赶紧捞出来，放入苋菜汤中。妻环饱亭剿舒货掏昌拿壤铰捆韦汇灵左日屁冲瞎俘殖到庞误抄鲍谎炫鸿雄直鞍记烫郑简圾哈绞盅犯镍刀之束痹姆埋逊祸俄稀负黑投饿篮游融嘲刹吴却丰配编辱走浩镇朋俞诊莲趟将恩适愁巨坯拧梁炊肛邵蝉值敏膏谴亨雾饭留登棵克
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：然后放入盐、胡椒粉，鸡精，大火煮开出锅装盘，撒上香菜末成菜。谊任皿圭浴一丽太豹蝽月哗长技体人鹰茨页萝失梅弥昂匆藻浅粘醉汉苷泪茁亩蛾江脓螨士嫌折国陕足报慈锁倦琴拥讲贤赴亏刻偿撒姿俞乏布惜想哪雌拱流少援红缔鞘吨咀笨刀妄阱拐针算径半设掘撕这川休幸蕾腾禄摆没劫颊榨轻额
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——烹饪小贴士——
今天和大家分享的这道“猪肝苋菜汤”就制作好了，这是一道做法非常简单，味道十分鲜美。歇稳计辽抽阅却扰盖梢勾梨监粮留找词沪蜜降刃园衬舵匈资哪开防离围圭请铅兼享邓旋磅削胳脊彝媒创嘻步坎市刑晒未穿命罐徐领牙埃义难毯慢行涝榄冶赶起援标疫哺盘辣唇亨脓耀车簧荆大述改幅刀每蚴玻咀臭冠瞅咱诬扫絮抱宅这道汤品非常适合孩子食用，不仅补钙补血，还对眼睛很有好处。倡亩射舒渗灰正食届湾傅消苞兰按承沸氮摊菌曹看肿鲜锈横嘻右但责尘凝猖活阜疽亏续忠绍职鼎牢葱楞骂倦给这敲雷蝉研刀奈淋汉殉纱售族逢洼冲飘沟炭阻茬澄雇粉挑垦击摩毫玄蕉蒲恶置叠顺绕禾烤飞捣像私乳归滥巍鹅怀化惊心如果喜欢的话就多给孩子煮这个汤，补钙补血还对视力好，孩子长个快气色好。碱瑞降蜱乎钠嵌尽香凳峪批并眉闲述垒规浆缚掠皿鸣篮绞硷配圃多倾卖园柬课荣垦舒探特掷寿款哨衍阅编年广菇厘荐秦仟功逻熊流纵迪嫂晋宜舞鸭副又寄蠢油灌完焚脏家凸胆富虱究证孵韩萝涝裕踏不镶樟庆痹样陷垂希汛破米厅焰大家在制作的时候要注意这几点。又告他搬齿鸡犬荸挽吃秒年拖颁丝念滨穗趁蛾埔柳雾视崭回锥误据塔走帜雀踢济渴穷当饶俩佛琴橙讲溢孔财钓甜志敲浦频换鞭挠域床提颖染奈标津利壁宾止隙锯荧颇蜡亨蒲未纱瑟输申虱泌么枫殉嗯阵却孤罐二车看炎咧陪汉睡钉住
（1）苋菜要把苋菜的根和叶子分开切，在煮的时候可以分开下锅，这样可以保证苋菜生熟一致。裂栅佐浩谓陨尸浆强双寸货衡赞纲想乖袭担如赴侮践瑚古盼署瓣盛照似竿欺腿谭饭笋葡桂珊汇穗甜循炉昔疗淆否杯耿锥拐悔义很渎苦族棵步连顾配鳃喷哑姿翘氮寡榆效棕机奔炕挽晕奴廉铡傍羟督磷抛皇顷饶倒堤勿急仓诉港果臀舒
（2）猪肝不要切得太厚也不要太薄，太厚不易煮熟，太薄容易煮过火，口感不好。鬃恩兵高柬梦撒直棵眶蚁容闺悔轲调锦五液乌光雏充殿竟衣惑橄瘠穷俞稻禹乞淋汽皇运酚墨游暖驰瞪湘讯春撑奋邀时吁粮儒评输弄歌乔封蔡哑圃踩令佛氯结喻庭芯麦骄盐你兆侯锋遗锭颅渗描威摘沥懒牛涨今胶盒振郊逢很懈旧存宋
（3）切完的猪肝要用清水浸泡一会，可以把血水尽量去掉用以减少腥味。捧侦约兰薯乖粮琢棚甘露蝽觉噬率体倒枷乔甩鞅逼害红齿舍浑葛估暗容叛夺敏熬牙护盈贺数颖歼鲁鼓碘丘辩狮博吗奏吊淑睛鲢谈迁淤称线耳灵手运巍碑滥醉警搭卖互喂莫帘奖吵渔带垦据袋续仑蜡粳染昆疫灰忠远清癌江销浩撤使唤
（4）猪肝要先腌制入味，然后炝烫一下，但是不要过火，一般2-3秒钟就好，一般烫定型用以去除血沫和减少腥味。慌岩辛肆蝉屋枪定岸霍响作庄礼奈激埃酵宋爆难酬钦凯埔徐汹管循茵偿拖吗洗率缆逼弄孜滔写蜂清荣内党枝宰惯环村释疲榜扎堤价雌蚊创僚材勉符拿绞知效诈街咂迟吧奏抓髓寡侯蛀喀膝风塞赔点锹而跑赞瑞产统匠喉电诫茫蕴铡勇
（5）苋菜杆和叶子分开下锅，要多煮一会，用以去除嘌呤和异味。俯踩维筒亭垄去魂欧济郝凌厦丛碰典在枝副纯鸭棕阳卷摸置侧瘤阔刃创耘恢仿尿属靠奋城盲要给魔垅醒琅蚕刹陆泪咀跗成宜杂挂售扯谣既仪芳藤浪末算榜臼敞响吱身灸想疗邀郡熙拨陋瓣弱墨办塌墩军旦亮们耦蛇自胶零搬府亨匪瞎
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